Le Yoni Loft
Ton studio virtuel UNIQUE de yogathérapie féminine.
Ton repère de la souveraineté hormonale par le yoga cycling, cette yogathérapie hormonale et pelvienne que l’on pratique en alternance, en honorant les fluctuations hormonales et énergétiques naturelles de notre cycle mens(tr)uel ou lunaire, notre rythme infradien.
Être souveraine
Le Yoni Loft est pour toi, que tu jongles avec ...
- Syndrome prémenstruel | TDPM
- Règles abondantes, douloureuses, irrégulières ou absentes
- Baisse de libido | sécheresse vaginale
- Dépression | fatigue | troubles du sommeil
- Montagnes russes émotionnelles
- Crises de panique | anxiété
- Symptômes de périménopause (dès 35 ans) | ménopause naturelle ou pas
- Douleurs vulvo-vaginales
- Endométriose | Fibromes utérins
- Syndrome des ovaires polykystiques
S'élever ensemble
... ou que tu :
- souhaites tout simplement prendre soin de ta santé hormonale et menstruelle
- veules pratiquer un yoga différent et aligné avec ta nature cyclique
- aies suivi la cohorte JEMEMM, mon Boot Camp de 12 semaines, et tu souhaites continuer d'être accompagnées dans ta pratique de yogathérapie
- veules t’initier à la yogathérapie hormonale et pelvienne
- veules briller et être souveraine de ton corps, ton esprit, tes hormones!
Yogathérapie hybride
Un mariage heureux entre les yogathérapies hormonale et pelvienne, tout en douceur mais en efficacité, qui se pratique à tout moment du cycle. Pour revenir à soi en habitant son corps, son espace, son temple.
Yogathérapie pelvienne
Stabilise, relaxe, étire, décongestionne et oxygène les organes, muscles & ligaments du bassin, permettant ainsi de créer de l’espace et de favoriser une meilleure circulation du souffle, du sang et de l’énergie.
Yogathérapie hormonale
Active les glandes pour stimuler optimalement la production et la sécrétion saine des oestrogènes, de la progestérone et de la testostérone. Permet aussi de supporter toute la chaîne glandulaire dont les surrénales et la thyroïde.
COMMENT ON LE PRATIQUE?
De 7 à 14 jours avant le début des menstruations jusqu’à la fin des saignements, on privilégie la yogathérapie pelvienne. Si tu n'as pas ou plus de menstruations, tu peux la pratiquer de la Pleine Lune à la Nouvelle Lune.
Elle peut aussi se pratiquer durant tout le cycle, entre autres pour faire le calme en soi.
De la fin des menstruations jusqu’à l’ovulation OU jusqu’à la semaine avant le début des règles, on privilégie plutôt la yogathérapie hormonale.
Si tu n'as pas ou plus de menstruations, tu peux la pratiquer de la Nouvelle Lune à la Pleine Lune.
Chaque semaine, tu as accès à des séances de yogathérapie hormonale, pelvienne et hybride en live, à pratiquer selon là où tu te trouves dans ton cycle à toi. Tu as aussi un accès illimité à la librairie de yoga cycling en replay, qui comptent déjà tout près d'une centaine de séances.
Tu es donc souveraine de TA pratique, en direct ou en rediffusion.
Un cadeau essentiel à ma vie de femme, afin d’être alignée avec mes cycles, m’émanciper et reprendre du pouvoir sur ma vie. - K.
Mon stress et mes douleurs menstruelles ont considérablement diminué à force de pratiquer les routines de yogathérapie enseignées. - M.
Les pratiques quasi quotidiennes ont pratiquement fait disparaître des années de souffrance en quelques semaines. Plus rien ne sera pareil, désormais. - J.
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