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Les œstrogènes et le plancher pelvien


Tu savais qu’une carence chronique en œstrogènes, une de nos principales hormones sexuelles avec la progestérone et la testostérone, peut se caractériser par un amincissement des tissus vulvaires, une perte des poils pubiens, une diminution des petites lèvres, un rétrécissement du vagin et une atrophie du col de l’utérus, le tout accompagné de douleurs intenses? 😔⁣

Dans plusieurs cas, les rapports sexuels avec pénétration vaginale deviennent impossibles. ⁣

On appelle ces dégénérescences la géripause soit, le vieillissement du plancher pelvien. Il peut être prématuré ou lié à la péri & ménopause. 👩🏻‍🦳🧕🏿🧑🏻‍🦰⁣

Mais il existe un traitement local d’hormonothérapie bio-identique 🌱 qui peut retarder tout ça! Pour apaiser le corps et l'esprit, d’autres belles approches naturelles peuvent aussi venir en support au traitement local :⁣

💕le yoga thérapeutique hormonal pour stimuler naturellement la production des hormones sexuelles⁣

💕le yoga pelvien, qu'on abordera ici sous l’approche « hypertonique » pour oxygéner, faire circuler l’énergie, stimuler les récepteurs d’œstrogènes ⁣

💕l'automassage pelvien externe puis interne avec de l'huile de coco, de sésame pressée à froid ou d'amande douce⁣

💕la méditation pleine conscience⁣

💕l'EMT (Eye Movement Technique) pour gérer la douleur chronique⁣

💕le counseling/la thérapie individuel/le ou de couple⁣

💕beaucoup d'amour de soi, d'acceptation, de communication avec le•a conjoint•e

Tu en souffres? Parle à ton médecin ou à ton professionnel de la santé. 👩🏾‍⚕️👨🏻‍⚕️⁣

Écris-moi. Tu n'es pas seule! 🤗

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Membre de l'Association des naturothérapeutes du Québec, de l'International Association of Yoga Therapists & de Yoga Alliance

© 2020 par Mélanie Roy. Tous droits réservés. 

 

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