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Les aliments aphrodisiaques... ça existe ?


Tout récemment, je suis tombée sur un article qui faisait l'éloge des aliments aphrodisiaques. Ça m'a rappelé un livre acheté au petit bazar du coin alors que j'étudiais la sexologie à l'université. ⁣

La question! Tu crois à ça toi, les aliments aphrodisiaques? ⁣

En fait, il semblerait que les alcaloïdes, plus spécifiquement, stimuleraient nos sens en contrant la fatigue sexuelle. On les trouve où? Dans l'avoine, le chocolat noir, le thé, le safran, la grenade, la vanille. 🍫⁣

Pour leur part, piment, anis, cardamome, gingembre, ginseng, muscade, poivre de Cayenne, clou de girofle et cannelle auraient des effets réchauffants et énergisants. 💃⁣

En stimulant les hormones, plus particulièrement les phyto-oestrogènes tels les coriandre, patate douce, soja, artichaut, gingembre, moutarde, roquette et asperge aideraient madame à déployer sa féminité. ❤️⁣

Sans oublié les maca, shatavari, tribulus, pétales de roses rouges, mes plantes libido préférées à infuser. 🌱💓⁣

Mais pour vrai de vrai, quoi de mieux que de maintenir une bonne santé mentale, une bonne condition physique, une bonne oxygénation de nos organes? Dans ce cas, on mise sur :⁣

💫le mouvement intuitif... ou pas, qui fait circuler l’énergie vers le bas du corps⁣

💫la respiration pelvienne profonde qui maintien les récepteurs d’œstrogènes bien éveillés⁣

💫la gestion du stress pour réduire la sécrétion de cortisol, un antidote à l’équilibre des hormones sexuelles ⁣

💫la yogathérapie hormonale est aussi une super pratique pour stimuler la production des hormones sexuelles naturellement et garder les organes reproducteurs bien réveillés 😉⁣

Sans oublier :⁣

💫les apports en vitamine B et fer pour optimiser son énergie : igname, patate douce, avocat, banane, orange, maïs, pruneau, riz, tomate, chocolat, épinard, mâche, cannelle 🍅🍊🥑🍠🍌⁣

Bon, on cuisine quoi belle humaine?👇⁣

Tout en se rappelant que la complicité et l'intimité sont aussi des ingrédients essentiels à maintenir la flamme! 💏👩‍❤️‍👩✨

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Membre de l'Association des naturothérapeutes du Québec, de l'International Association of Yoga Therapists & de Yoga Alliance

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