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Rompre avec la contraception hormonale - post 2/3 ⁣

August 27, 2020

Parce que vous êtes nombreuses à recourir à cette avenue et surtout, à vouloir vous réapproprier votre corps puis à vouloir trouver des alternatives plus naturelles et moins dommageables pour votre santé hormonale, voici! ⁣

D’abord, comme toute rupture amène généralement du bon et du ‘pouiche’, OUI quitter la pilule contraceptive ou les NuvaRing, patchs, implants, injections, stérilet hormonal peut engendrer des défis comme : ⁣

  • SPM & règles plus intenses ⁣

  • fluctuations émotionnelles ⁣

  • acné ⁣

  • syndrome des ovaires polykystiques ⁣

  • aménorrhée (absence de règles) ⁣

  • ... mais saches qu’ils pourront toutefois être supportés en prenant soin de toi. ⁣

Parce que ouiiiiii, il est possible de faire une transition toute en douceur en prenant soin de son corps, son microbiome intestinal, son foie mais aussi de son féminin. ⁣

Et surtout, parce que cette transition va t’aider à retrouver des hormones en santé, ton énergie, ta bonne humeur, ta libido et surtout, ta vraie nature : ⁣

  • consommer beaucoup de légumes feuillus amers⁣

  • manger le moins transformé possible & +++ bio ⁣

  • manger chaque jour des brassicacées⁣

  • consommer des aliments fermentés comme du miso, tempeh, kimchi ⁣

  • éviter les sucres, surtout ceux qui sont raffinés ⁣

  • éliminer les perturbateurs endocriniens de son environnement (va voir mes stories… ⁣

  • donner bcp de love à ton corps en respirant profondément, les mains sur l’utérus, pour oxygéner la région pelvienne et faire circuler le souffle puis l’énergie ⁣

  • faire des torsions toutes douces pour masser les surrénales & les organes digestifs ⁣

  • être patiente (les règles peuvent parfois mettre de 4 à 6 mois avant de reprendre et de 12 à 18 mois pour retrouver un cycle régulier) ⁣

… et n’oublie surtout pas de prévoir un autre moyen contraceptif si le projet bébé n’est pas dans les plans... et de mettre ton partenaire dans le coup puisque non, les femmes ne sont pas les seules concernées par la contraception.

 

 

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