Membre de l'Association des naturothérapeutes du Québec, de l'International Association of Yoga Therapists & de Yoga Alliance

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  • Melanie Roy

Petite chronique – Vitamine T pour toucher


Le toucher a le pouvoir de permettre à notre niveau de cortisol et d'adrénaline (nos hormones du stress) de s'abaisser, tout comme de ralentir le pouls, notre rythme cardiaque, de diminuer le stress, la colère et d'augmenter notre sensation de bien-être.


Selon certaines études, il aiderait même les personnes déprimées et accélérerait la guérison. Et pas nécessaire d'être en couple, les câlins des amis, la massothérapie & la zoothérapie sont autant de façons de se rassasier en toucher!


Il a d'ailleurs été réalisé que chez les couples qui ne se touchaient plus depuis un certain temps voire, qui s'évitaient, les deux partenaires devenaient davantage irritables, dépressifs et même physiquement malades...


Le toucher, une vitamine gratuite à ne pas négliger!


Inspiration : Le bonheur est-il hormonal? du Dre Marie-Andrée Champagne 🙏