Absolument ! Notre retraite est conçue pour accueillir toutes les femmes, indépendamment de leur niveau de forme physique ou d'expérience en yoga. Les pratiques que nous proposons sont adaptées pour répondre aux besoins individuels, et nous veillerons à ce que toutes se sentent à l'aise et soutenues. Que tu sois débutante ou avancée dans ta pratique, tu trouveras un espace accueillant où tu pourras t’épanouir et te réaliser.

Absolument à cette question aussi ! Nous souhaitons vraiment que l'expérience de chacune soit facile et fluide et il est possible de nous indiquer, dans ton courriel de réservation, que tu souhaites être jumelée avec une ou plusieurs autres humaines pour cohabiter. Nous nous assurerons de vous mettre en contact!

Aussi, puisque nous aurons un groupe Facebook exclusif aux participantes, il y aura aussi la possibilité de connecter à cet endroit et de te jumeler par toi-même si tu le préfères!

Nous comprenons l'importance de prendre en compte vos contraintes financières. Notre retraite offre différentes options d'hébergement afin de s'adapter à différents budgets. Nous croyons fermement que la santé et le bien-être sont des investissements précieux, mais nous voulons également rendre cette expérience accessible au plus grand nombre de femmes possible. N'hésite pas à nous contacter pour discuter des différentes options de paiement au besoin. 

Prendre du temps pour soi peut sembler difficile lorsque l’on a des responsabilités familiales et professionnelles, mais il est essentiel de s’accorder cette pause pour se ressourcer et se reconnecter avec son bien-être. Rappelle-toi qu’il est possible de prendre soin des autres que si l’on prend soin de soi. Cette retraite est une occasion unique de te recentrer et de te ressourcer, ce qui te permettra de revenir à tes engagements avec une énergie renouvelée et une clarté d'esprit accrue. Nous encourageons également la communication ouverte avec la famille et l’employeur, afin de rendre cette expérience douce et fluide.

Oui, absolument ! Tous les enseignements lors de la retraite seront offerts en français. Notre objectif est de vous offrir une expérience immersive et confortable, où toutes pourront pleinement comprendre et intégrer les connaissances partagées. Tu pourras te plonger dans les enseignements, échanger avec les autres participantes et poser toutes tes questions en français.

Nous comprenons que chaque femme est unique et peut avoir des problèmes de santé spécifiques. Nous t’encourageons à nous partager toute préoccupation de santé afin que nous puissions en tenir compte et rendre ton expérience magique. 

La certification est absolument FACULTATIVE. Tu peux choisir d'uniquement participer à la retraite pour le plaisir!

Toutefois, puisque pendant toute notre retraite, nous vivrons la pratique du yoga cycling au jour le jour et que nous nous l’approprierons, après avoir établi les bases théoriques et pratiques, certaines humaines, enseignantes de yoga ou pas, pourront demander que cette expérience soit reconnue.

Pour la certification, les participantes devront assister à la Masterclass virtuelle de yoga cycling préalablement à la retraite, en plus de fournir un journal de pratique personnelle à partir des enseignements du Yoni Loft (en direct ou en replay) et des séances de yoga hormonal et pelvien lors de la retraite. 

Avec cette certification, les participantes pourront inclure le yoga cycling (offrandes de yoga hormonal et pelvien en fonction des phases du cycle menstruel) dans leurs enseignements auprès des femmes et/ou approfondir leur propre pratique personnelle.

L’acronyme YACEP pour Yoga Alliance Continuing Education Provider® est une désignation exclusive à Yoga Alliance et garantit que les enseignements sont offerts par un enseignant reconnu et expérimenté.

Le yoga cycling, c’est ce yoga hormonal et pelvien que l’on pratique en alternance, en honorant les fluctuations hormonales et énergétiques naturelles de notre cycle mens(tr)uel ou lunaire, notre rythme infradien qui est notre deuxième horloge biologique à nous les femmes.

Il supporte les phases prémenstruelles (ou même post menstruelles) chaotiques, les règles abondantes, douloureuses, irrégulières ou absentes, la baisse de libido, fatigue, défis de sommeil, les montagnes russes émotionnelles, la gestion du stress, les symptômes de périménopause (dès 35 ans) et de ménopause,  naturelle ou pas, les douleurs pelviennes et/ou vulvo-vaginales…

Et il accompagne les humaines qui souhaitent tout simplement tout simplement supporter ton équilibre hormonal et menstruel et/ou qui veulent pratiquer un yoga différent et aligné avec ta nature cyclique.

Alors que le yoga hormonal active les glandes pour supporter la production saine des oestrogènes, de la progestérone et de la testostérone, tout en permettant aussi de supporter toute la chaîne glandulaire dont les surrénales et la thyroïde, le yoga pelvien stabilise, relaxe, étire, décongestionne et oxygène les organes, muscles et ligaments du bassin, permettant ainsi de créer de l’espace et de favoriser une meilleure circulation du souffle, du sang et de l’énergie.